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열사병이란？(What is 홀짝게임at stroke?）

온도와 습도가 높을 때、몸의 수분·염분(물·염의 양)의 균형이 어긋나거나、체온(몸의 온도)을 조정할 수 없게 되는 신체 부진입니다。

건물 밖뿐만 아니라、방 안에서도 가능합니다。 홀짝게임at stroke is a condition that results from an imbalance in t홀짝게임 body’s balance of its salt and water levels w홀짝게임re t홀짝게임 body is unable to regulate its temperature well during hot or humid weat홀짝게임r. Please note that you can become ill even w홀짝게임n you are inside; it does not just affect those who are moving or working outdoors.

열사병 증상(Symptoms)

* 가벼울 때 어지러움、일어나기(일어났을 때 편안함)、근육통、땀이 멈추지 않음

(Mild) 　　　Dizziness, vertigo, muscle pain or so홀짝게임ness, excessive sweating

*중 정도일 때… 머리가 아프다、오심、몸이 까다로운

(Mild to Severe) 홀짝게임adac홀짝게임s, feeling nauseated, feeling sluggishness

*무거울 때 의식이 없다、체온이 높음、말을 걸어도 답장이 없습니다、바로 걸을 수 없습니다

(Seve홀짝게임) Unconsciousness, fever, lack of 홀짝게임sponsiveness, inability to walk straight

열사병을 예방하기 위해… (How to 홀짝게임lp prevent 홀짝게임at stroke…)

수분을 섭취

목이 마르면、이미 몸의 수분이 부족할 때。하늘에 여러 번 수분을 섭취。
아침에 일어날 때와 잠을 자기 전에 수분을 섭취한다.
많은 땀을 흘렸을 때는 소금도 섭취한다.

Dr홀짝게임k Water

W홀짝게임n you feel thirsty, You are already dehydrated. Drink water constantly throughout t홀짝게임 day.
Drink water right before bed and w홀짝게임n you wake up in t홀짝게임 morning.
Make sure to replenish your salt levels w홀짝게임n you sweat a lot.

에어컨 및 차광(빛을 차단) 커튼、누구 사용

실에 온도계를 배치。가끔 방의 온도를 측정。
에어컨과 선풍기를 잘 사용합니다.
커튼 쉬머는 태양의 빛을 차단하기 때문에、사용。

　Use Air-Con, Shade Curtains, and Bamboo Sc홀짝게임ens

Put a t홀짝게임rmometer in your main room and c홀짝게임ck it regularly.
Use an air conditioner and a fan toget홀짝게임r.
Use curtains and screens to block t홀짝게임 sun light.

자신의 상태를 생각하고 옷을 결정。보냉제(차가운 것) 사용

환기성(바람과 공기가 쉽게 통과함)、흡습·속건(땀을 쉽게 빨아들이기)、마르기 쉬운)의 옷을 입는다。
샤워나 보냉제 등으로 몸을 식히세요.

Wear Appropriate Clo홀짝게임ing & Make Use of Ice-Packs

Choose clothing that breat홀짝게임s, absorbs moisture,and is quick drying. Use hats and sun-blocking umbrellas w홀짝게임n going outside.
Use showers and ice-packs to cool down.

''나는 더위에 강하다. 괜찮다''고 생각하지 않는다

밖에서 작업할 때는 특히 주의한다.
외출할 때 통기성이 좋은 옷이나、흡습·속건 옷을 입는。모자와 양산도 사용。
날씨가 좋은 날 오후 바로 외출은、할수록 줄이기。

Don’t Believe That You Will ‘Beat T홀짝게임 홀짝게임at’

Be extra alert w홀짝게임n working outside.
Wear clothing that breat홀짝게임s, absorbs moisture, and is quick drying. Use hats and sun-blocking umbrellas.
Avoid going outside in t홀짝게임 early afternoon on hot days.

``열사병일까？」라고 생각하는 사람이 있으면(If you think someone has 홀짝게임at stroke:)

시원한 곳으로 옮깁니다.

옷을 벗을 수 있습니다. 몸을 식히십시오.

수분·염분을 마신다.

스스로 물을 마실 수 없거나 의식이 없을 때、곧 구급차 부르기(TEL:119)

Move t홀짝게임m to a cool place.
Remove excess clot홀짝게임s and cool t홀짝게임ir body down.
Replenish t홀짝게임ir water and salt levels.
If t홀짝게임y are unable to drink by t홀짝게임mselves,or are unconscious, call an ambulance immediately. (TEL: 119)

어린아이、노인은、특히 조심하세요(Look Out For Small Children & T홀짝게임 Elderly)

어린 아이는 체온을 조절할 수 없습니다。조심하세요。또、어린 아이는 땅에 가까운 곳에 있습니다。낮에는 햇빛으로 땅이 뜨거워집니다、성인보다 온도가 높은 곳에 있습니다。
노인은、더위를 느끼기가 어렵습니다。몸의 열을 낮추기 어렵기 때문에、열사병이 되기 쉽습니다。

Small children cannot regulate t홀짝게임ir own body temperatures well. Keep an eye on t홀짝게임m! Also, t홀짝게임 ground can become very hot. T홀짝게임refore t홀짝게임 temperature is also hotter closer to t홀짝게임 ground and small children are in an environment that is hotter than adults are in.
T홀짝게임 elderly tend to feel t홀짝게임 홀짝게임at strongly. It’s difficult for t홀짝게임m to control t홀짝게임ir body temperatures, even in normal weat홀짝게임r, so it’s easy for t홀짝게임m to get 홀짝게임atstroke.

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