열 스트로크 란 무엇입니까? (열 스트로크 란 무엇입니까?)

온도와 습도가 높으면 물과 소금의 균형 (물과 소금의 양)은 불균형이 될 수 있거나 신체가 체온 (체온)을 조절할 수 없습니다.

건물 외부뿐만 아니라 방 안에도 있습니다. 히트 스트로크는 신체의 소금 균형과 수위의 불균형으로 인해 몸이 뜨겁거나 습한 날씨에도 잘 조절할 수없는 상태입니다 이사하거나 야외에서 일하는 사람들에게만 영향을 미치지 않습니다.

열사병 증상

*가벼울 때 ... 현기증, 가벼운 (서있을 때 약간 따끔 거림), 근육 통증, 땀이 멈추지 않습니다

(가벼운) 현기증, 현기증, 근육 통증 또는 통증, 과도한 발한

*중간에있을 때 ... 머리가 아프고 메스꺼움, 피로

(가벼운 내지 심한) 두통, 구역질 느낌, 부진감

*무거울 때 ... 무의식적이고, 체온이 높고, 전화 할 때 응답 없음, 나는 똑바로 걸을 수 없습니다

(심한) 무의식, 열, 응답 부족, 똑바로 걷을 수 없음

열 스트로크 예방을 돕는 방법 ...)

수분 제거

• 목이 마르면 몸이 이미 물이 부족한 경우. 하루에 여러 번 물을 마신다.
• 아침에 일어나서 잠자리에 들기 전에 식수.
• 많이 땀을 흘리면 소금도 꺼냅니다.

물을 마신다

• 세 번째로 느끼면 이미 하루 종일 물을 마신다.
• 잠자리에 들기 직전에 그리고 아침에 일어나면 물을 마신다.
• 땀을 많이 땀을 흘리면 소금 수준을 복제하십시오.

에어컨, 조명 차단 (라이트 차단) 커튼 및 블라인드 사용

• 온도계를 방에 넣습니다. 때로는 방의 온도를 측정합니다.
• 에어컨과 팬을 잘 사용하십시오.
• 커튼과 블라인드는 햇빛을 차단하므로 사용하십시오.

에어컨, 그늘 커튼 및 대나무 스크린 사용

• 메인 룸에 온도계를 넣고 정기적으로 확인하십시오.
• 에어컨과 팬을 함께 사용하십시오.
• 커튼과 스크린을 사용하여 태양 빛을 차단하십시오.

나는 건강에 따라 옷을 결정합니다. 얼음 팩 사용 (차가워지기)

• 통기성 (바람과 공기가 통과하기 쉬운), 수분 흡수 및 빠른 건조 (땀 흡수 및 건조가 쉬운).
• 샤워 나 얼음 팩을 사용하여 몸을 식히십시오.

적절한 의류를 착용하고 아이스 팩을 사용하십시오

• 호흡, 수분을 흡수하고 빠르게 건조되는 옷을 선택하십시오..
• 샤워 및 아이스 팩을 사용하여 식히십시오.

나는 홀짝게임;난 열에 저항력이 있습니다. 괜찮습니다.홀짝게임;

• 밖에서 일할 때 특히주의하십시오.
• 외출 할 때 통기성 옷과 수분 흡수 및 빠른 건조 옷을 입으십시오. 나는 또한 모자와 파라솔을 사용합니다.
• 오후에 좋은 날에 가능한 한 적은 외출을 시도하십시오.

당신이 '열을 이길 것이라고 믿지 마십시오.

• 외부에서 작업 할 때 추가 경고가 되십시오.
• 호흡, 수분을 흡수하고 빠른 건조 우산을 사용합니다..
• 더운 날 이른 오후에 밖에 나가는 것을 피하십시오.

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시원한 장소로 이동합니다.

옷을 벗을 수 있습니다. 몸을 식히십시오.

나에게 물과 소금을 줘.

직접 물을 마실 수 없거나 그것을 알지 못하면 즉시 구급차에 전화하십시오 (전화 : 119)

• 멋진 장소로 옮기십시오.
• 옷을 벗고 몸을 식히고 몸을 식히십시오.
• 물과 소금 수준을 보충하십시오.
• 그들이 스스로 마실 수 없거나 의식이 없다면 구급차에 즉시 전화하십시오.

어린 아이들과 노인을 찾으십시오

• 어린 아이들은 온도를 잘 조절할 수 없습니다. 조심 해주세요.
• 노인은 열을 느낄 가능성이 적습니다. 신체의 열을 낮추는 것은 어렵 기 때문에 열사병이 발생하기 쉽습니다.

• 어린 아이들은 자신의 체온을 잘 조절할 수 없습니다. 안에 있습니다.
• 구식은 열을 강하게 느끼는 경향이 있습니다.

*이 페이지는Shimane Prefect홀짝게임e 환경 및 살아있는 문화 문화 부서

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참조 링크 (외부 사이트)

Heatstroke Prevention Information 사이트/환경부

홀짝게임L :http://www.wbgt.env.go.jp/

열 스트로크에주의하십시오! (열 스트로크에 대한 예방 및 대응) / Aomori 현 보건 및 복지 정책 부서

홀짝게임L :http://www.pref.aomori.lg.jp/welfare/care/heat_stroke.html