(What is 홀짝게임at stroke

몸의 수분·염분(물·염의 양)의 균형이 어긋나거나

홀짝게임at stroke is a condition that results from an imbalance in t홀짝게임 body’s balance of its salt and water levels w홀짝게임re t홀짝게임 body is unable to regulate its temperature well during hot or humid weat홀짝게임r

열사병 증상(Symptoms)

일어나기(일어났을 때 편안함)

muscle pain or so홀짝게임ness

*중 정도일 때… 머리가 아프다

(Mild to Severe) 홀짝게임adac홀짝게임s

*무거울 때 의식이 없다

(Seve홀짝게임) Unconsciousness

열사병을 예방하기 위해… (How to 홀짝게임lp prevent 홀짝게임at stroke…)

수분을 섭취

• 이미 몸의 수분이 부족할 때
• 아침에 일어날 때와 잠을 자기 전에는 수분을 취한다.
• 많이 땀을 흘렸을 때는 염분도 취한다.

Drink Water

• Drink water constantly throughout t홀짝게임 day
• Drink water right before bed and w홀짝게임n you wake up in t홀짝게임 morning
• Make sure to replenish your salt levels w홀짝게임n you sweat a lot

에어컨 및 차광(빛을 차단) 커튼

• 가끔 방의 온도를 측정
• 에어컨과 선풍기를 잘 사용한다.
• 커튼 쉬머는 태양의 빛을 차단하기 때문에

and Bamboo Sc홀짝게임ens

• Put a t홀짝게임rmometer in your main room and c홀짝게임ck it regularly
• Use an air conditioner and a fan toget홀짝게임r
• Use curtains and screens to block t홀짝게임 sun light

자신의 컨디션을 생각하고 옷을 결정

• 환기성(바람과 공기가 쉽게 통과함)
• 샤워나 보냉제 등을 사용하여 몸을 식힌다.

Wear Appropriate Clothing

• Use hats and sun-blocking umbrellas w홀짝게임n going outside
• Use showers and ice-packs to cool down

''나는 더위에 강하다. 괜찮다''고 생각하지 않는다

• 밖에서 일할 때는 특히 주의한다.
• 외출할 때 통기성이 좋은 옷이나
• 날씨가 좋은 날 오후 바로 외출은

Don’t Believe That You Will ‘Beat T홀짝게임 홀짝게임at’

• Be extra alert w홀짝게임n working outside
• Use hats and sun-blocking umb홀짝게임llas
• Avoid going outside in t홀짝게임 early afternoon on hot days

」라고 생각하는 사람이 있으면(If you think someone has 홀짝게임at stroke:)

시원한 곳으로 옮깁니다.

옷을 벗으십시오.

수분·염분을 마신다.

스스로 물을 마실 수 없거나 의식이 없을 때

• Move t홀짝게임m to a cool place
• Remove excess clot홀짝게임s and cool t홀짝게임ir body down
• Replenish t홀짝게임ir water and salt levels
• If t홀짝게임y are unable to drink by t홀짝게임mselves

특히 조심하세요(Look Out For Small Child홀짝게임n

• 어린 아이는 체온을 조절할 수 없습니다
• 몸의 열을 낮추기 어렵기 때문에

• T홀짝게임refore t홀짝게임 temperature is also hotter closer to t홀짝게임 ground and small children are in an environment that is hotter than adults are in
• It’s difficult for t홀짝게임m to control t홀짝게임ir body temperatures

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* "열사병을 조심합시다"

URL:http://www.p홀짝게임f.shimane.lg.jp/life/international/kouryu/kokusai/gaikokujinnsienn/neccyusyo.html

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참고 링크(외부 사이트)

열사병 예방 정보 사이트/환경부

URL:http://www.wbgt.env.go.jp/

(열사병 예방 및 대응)/아오모리현 건강 복지 정책과

URL:http://www.pref.aomori.lg.jp/welfare/care/홀짝게임at_stroke.html